Ich möchte als nächstes eine kleine Serie von Beiträgen zum Thema gesünder Leben machen. Das Thema ist für mich spannend und es schadet nie ein wenig gesünder zu leben.  Der erste Teil handelt von den Essgewohnheiten. Warum Essgewohnheiten? Essen ist allgegenwärtig. Egal wo man hinsieht, überall gibt es was zu Essen. Manchmal fällt es einem schwer, nicht alles in sich hineinzustopfen was man so sieht. Das führt dann dazu, dass man sich irgendwann nicht mehr wohl fühlt. Dieses Gefühl möchte ich loswerden. Auch ein paar Kilo weniger würden nicht schaden, wenn das als Nebeneffekt des gesünderen Essens rausspringt, bin ich sicher nicht böse 😉 Wie Anfangen? Das war auch mein Problemfall Nr. 1! Jeder der die Kochschule in der Oberstufe besucht hat, kennt die Nahrungspyramide. Doch diese hat mir nie wirklich geholfen mich gesünder oder bewusster zu Ernähren. Auch kennt man tausende Diäten und den Jojo Effekt. All diese Dinge schrecken einen ab, sich mit dem Thema Essen auseinander zu setzen. Doch ich wollte mich damit befassen und meldete mich zur Ernährungsberatung an. Ernährungsumstellung in 3,2,1… …